Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2022
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2022:
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3307 kcal
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Fedt: 187,59g | Prot.: 195,71g | Kulhyd.: 197,60g.
Frokost: Trolli Saure Glühwürmchen, Ferrero Überraschungsei, Kutteln, Purland Kutteln/Pansen, Purland Rinderherz, Trolli Saure Glühwürmchen, Purland Kutteln/Pansen, Schokolade, Alnatura Rosinen, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Mandelmehl, Seeberger Mandeln, Alnatura Tahin Sesammus, Ceres MCT Öl , Kabanossi, Gewöhnlicher Feldsalat, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Tahin Sesammus, Thunfisch, Haselnusseis, Ritter Sport Karamell Nuss, TiP H-Vollmilch 3,5%. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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