Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1672 kcal
|
Fedt: 71,61g | Prot.: 118,61g | Kulhyd.: 138,34g.
Morgenmad: 小笼包, 紫薯, 山药, NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 煮鸡蛋, 花椰菜. Frokost: 鸡胗, 阳帆 豆鼓, 豆芽, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Aftensmad: 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Andet: 小笼包, 蛋挞, 花生油, 混合坚果. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|