Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1897 kcal
|
Fedt: 80,23g | Prot.: 86,57g | Kulhyd.: 214,47g.
Morgenmad: J.CO Donat . Frokost: J.CO Donat . Aftensmad: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mangga, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Rendang, Nasi Putih. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fannyfunny26's Vægt Historie
|