Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2014
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2014:
|
1555 kcal
|
Fedt: 25,92g | Prot.: 69,27g | Kulhyd.: 274,65g.
Morgenmad: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Frokost: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Uien, Regenboogforel (Gekweekt), Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Lotus Speculoos, LU Boudoir, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|