Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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2675 kcal
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Fedt: 103,61g | Prot.: 210,77g | Kulhyd.: 192,62g.
Morgenmad: Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Caco, Mela, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Yogurt Intero al Naturale, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%. Frokost: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Carote, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carote, Pema Pane Proteico, De Cecco Passata di Pomodoro, Sarde. Aftensmad: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Carote, Vino Rosso da Tavola, Pema Pane Proteico, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sarde. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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