Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1948 kcal
|
Fedt: 75,91g | Prot.: 85,08g | Kulhyd.: 234,35g.
Morgenmad: Пятерочка Хурма, Брест Литовск Сметана 15%, Экопродукт Варенье Брусника, Пятерочка Чиабатта, Лента Творог 5%. Frokost: Хлебзавод 28 Рулетики Слоеные с Маком, Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, Перекресток Буженина Запеченая. Aftensmad: Foodart Цукаты Ананаса, Milken Mite Tilsiter, Свекла Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Пятерочка Чиабатта. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|