Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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547 kcal
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Fedt: 11,08g | Prot.: 41,66g | Kulhyd.: 70,40g.
Frokost: REWE To Go Nanami Sushi, VITAM Hefeflocken, Beste Ernte Broccoli TK, Biovegan Guarkernmehl, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Klare Gemüsebrühe, King's Crown Sonnenmais, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Blumenkohl (Gefroren). Aftensmad: Blumenkohl (Gefroren), Kikkoman Sojasoße, Lien Ying Nori-Blätter, Natura Guarkernmehl, Miyata Sushi Essig, Karotten, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Alnatura Räucher Tofu. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mere..
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Taber 3,8 kg om Ugen
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MissSpungen's Vægt Historie
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