Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2022
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2022:
|
2002 kcal
|
Fedt: 90,92g | Prot.: 105,75g | Kulhyd.: 188,37g.
Morgenmad: Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло, Лук. Frokost: Голден Яблоко . Aftensmad: J'pan Огурцы Суномоно, Джанкойский Сыр Сыр Овечий Пикорино, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, J'pan Такояки с Осьминогом , J'pan Рамен с Морепродуктами , J'pan Кайсендон, J'pan Капуста Кимчи, J'pan Жареный Тофу. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|