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Läuft ihr Lieben 🥰
Stay focussed + schönes Wochenende!
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121 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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2172 kcal
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Fedt: 68,01g | Prot.: 147,81g | Kulhyd.: 237,25g.
Morgenmad: Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Cocktailtomaten, Nautica Norwegischer Graved Lachs. Frokost: Arla Skyr Erdbeere, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Kürbissuppe, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter. Aftensmad: Gekochtes Ei, Rohkost, Heinz Tomato Ketchup, Edeka Pommes, Vabene Mini Mozzarella Light. Snacks/Andet: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Möhren, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Gibt es jemanden der Lust hat die Tage mal mit mir essen zu gehen?
19 nov 22 af medlem: Guddi47
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Wo lebst du denn? Dann wird’s vielleicht einfacher 😊😉
19 nov 22 af medlem: nudeltussi
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19 nov 22 af medlem: Guddi47
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19 nov 22 af medlem: Guddi47
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19 nov 22 af medlem: nudeltussi
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19 nov 22 af medlem: Guddi47
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19 nov 22 af medlem: nudeltussi
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Bin kommende Woche einen Tag in Thüringen, ist aber auch nicht „um die Ecke“ 🙈
19 nov 22 af medlem: Guddi47
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Findet sich vielleicht jemand anders, der mal ausgehen mag…
19 nov 22 af medlem: nudeltussi
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41 Unterstützer/innen 😳
Krass, Danke!
19 nov 22 af medlem: Guddi47
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