Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1095 kcal
|
Fedt: 45,10g | Prot.: 54,98g | Kulhyd.: 119,08g.
Morgenmad: Капучино, Варенье из Смородины, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банан, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Frokost: Bela Bovino Сливочный Сыр Мягкий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Печень Говяжья Жареная. Aftensmad: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Натуральные Масла Масло Тыквенное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Ржаной Край , Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 85%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|