Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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1660 kcal
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Fedt: 94,25g | Prot.: 58,93g | Kulhyd.: 140,02g.
Morgenmad: Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Kinder Choco Fresh, Aoste Stickado Classique. Frokost: Babybel Mini Babybel, Kinder Choco Fresh, Ja! Delikatess Kochschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aoste Stickado Classique, Buko Der Sahnige, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Pflaumen. Aftensmad: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Aoste Stickado Classique, Kinder Choco Fresh. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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