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Guten Morgen zusammen. 🙈🙈🙈🙈🙈Gestern einen Riesendöner gegessen. Mehr muss und kann ich dazu nicht sagen. Sport ?? Natürlich auch nicht geklappt.
Ne ich muss mich echt zusammenreißen langsam. Ist zwar immer noch jammern auf höchstem Niveau aber es nervt mich selber so allmählich.
Doch genug jetzt. Mal was schönes von hier. Ich denke wir fangen an zu schmücken heut🎅🎅☃️🎄
Ansonsten wünsche ich euch allen einen wunderschönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋👋
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79 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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2329 kcal
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Fedt: 108,55g | Prot.: 106,01g | Kulhyd.: 226,79g.
Morgenmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Herta Saftschinken, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gouda. Frokost: Hochland Burger Scheiben, Ei, Herta Finesse Schinken, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Aftensmad: Aldi Baguette, Der Meistermetzger Bratwurst. Snacks/Andet: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Mister Choc Big Hit, Engelsaugen. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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