Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 61,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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1047 kcal
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Fedt: 26,65g | Prot.: 35,27g | Kulhyd.: 128,77g.
Morgenmad: Grandessa Pflaumenmus, Lidl Le Cremeux, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Aftensmad: Lidl Salat & Quinoa Schinken-Ziegenkäse. Snacks/Andet: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Fin Carré Salzbrezel Schokolade. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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