Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
888 kcal
|
Fedt: 36,03g | Prot.: 43,74g | Kulhyd.: 98,09g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica. Frokost: H2OH! H2O, Pernil Cozido, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Andet: Café com Açúcar, +Mu Whey Baunilha. mere..
|
|
2693 kcal
|
Motion:
Træning - 57 minutter, Cykling - 23 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larissas.rocha's Vægt Historie
|