|
МФР и калланетика в студии растяжки. чистка снега
|
110,8 kg
Indtil videre tabt: 32,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1838 kcal
|
Fedt: 73,22g | Prot.: 124,44g | Kulhyd.: 156,30g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Coco Chocolate, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Макфа Лапша. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Майонез, Капуста Белокочанная, Каждый День Суп Грибной. Snacks/Andet: Минтай Жареный, Свинина. mere..
|
|
2748 kcal
|
Motion:
ходьба - 20 minutter, калланетика - 1 time, МФР - 1 time, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina5177's Vægt Historie
|