Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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1314 kcal
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Fedt: 99,32g | Prot.: 85,73g | Kulhyd.: 15,32g.
Morgenmad: Menina Leite de Coco, Ovo Frito, Psyllium, Chocolate low carb e cetogênico. Frokost: Pepino (com Casca), Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Aftensmad: Petisco de Minas Torresmo. Snacks/Andet: Chocolate low carb e cetogênico, Santa Massa Pururuca, Chocolate low carb e cetogênico. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Depois da menstruação o peso baixa...🙌🏽
19 nov 22 af medlem: InaêC
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