Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
949 kcal
|
Fedt: 41,46g | Prot.: 69,16g | Kulhyd.: 78,96g.
Morgenmad: Café. Frokost: Sococo Água de Coco (200ml), Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru. Aftensmad: Santa Helena Amendoim. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Café, Bolo de Banana e Aveia. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|