Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
1783 kcal
|
Fedt: 81,17g | Prot.: 84,51g | Kulhyd.: 169,45g.
Morgenmad: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. Frokost: 참기름, 하나로 하나로OK! 살코기참치, 대림선 김밥용 김, 밥, 총각김치. Aftensmad: 밥, A La Carte Beef Bourguignon. Snacks/Andet: 고베이커리 클래식 초코타르트, 뚜레쥬르 레몬 케이크, Sterilgarda 마스카포네치즈, 생과즙 오렌지 주스. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 43 minutter, Hvile - 16 timer og 17 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jinajina0202's Vægt Historie
|