Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
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47,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
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1254 kcal
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Fedt: 40,32g | Prot.: 86,09g | Kulhyd.: 141,60g.
Morgenmad: Edeka Bio Sojadrink Natur. Frokost: Golden Seafood Lachsforellenfilet mit Haut, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Salatgurke, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Aftensmad: Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee, Aldi Feldsalat, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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