Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1431 kcal
|
Fedt: 73,00g | Prot.: 46,49g | Kulhyd.: 149,84g.
Morgenmad: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Campina Сливки Порционные, Ржаной Хлеб. Frokost: Pols Пломбир 12%, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Aftensmad: O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Останкино Рулет Филейный, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olly.Morri's Vægt Historie
|