Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
1351 kcal
|
Fedt: 44,02g | Prot.: 76,39g | Kulhyd.: 168,99g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Макфа Мука, Кабачок. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты, Запеченный Картофель, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Andet: Адреналин Раш Апельсиновая Энергия, Meller Ирис в Шоколаде, Масли Пюре Яблочное Натуральное, Хурма. mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cvetikb09's Vægt Historie
|