Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 61,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
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1017 kcal
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Fedt: 18,36g | Prot.: 66,15g | Kulhyd.: 140,95g.
Morgenmad: Milbona Wiesenländer Leicht, Grandessa Pflaumenmus, Aldi Brötchen. Aftensmad: Gulasch, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gourmet Finest Cuisine Trüffel Gnocchi. Snacks/Andet: Freshona Sauerkirschen, Natreen Puddingpulver Schokolade. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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