Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
1371 kcal
|
Fedt: 61,45g | Prot.: 62,97g | Kulhyd.: 158,44g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сладкий или Горький Шоколад, Сыр Эдам, Банан, Овсяноблин. Frokost: Арахис, Гречка Отварная, Сыр Эдам, Ветчина, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Aftensmad: Сыр-Бор Сыр Российский, Хурма. Snacks/Andet: Клементины. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lana722008's Vægt Historie
|