Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
1790 kcal
|
Fedt: 90,32g | Prot.: 102,40g | Kulhyd.: 135,93g.
Morgenmad: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Помидоры, Востряково Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Молочная Благодать Сливки 15%. Frokost: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Мандарины, ВкусВилл Сыр Сливочный Мон Амур, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Киндер Сюрприз, Parmalat Молоко 0,5%. Aftensmad: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Сметанник с Малиной, Горыныч Зелёный Салат со Спаржей, Клубникой, Авокадо. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|