Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
130,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 50,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
1193 kcal
|
Fedt: 51,48g | Prot.: 88,76g | Kulhyd.: 93,46g.
Morgenmad: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Power Pro Протеиновый Коктейль , Бутерброд с Колбасой, Манты. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irichka3102's Vægt Historie
|