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Wünsche einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 57,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
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611 kcal
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Fedt: 11,99g | Prot.: 82,25g | Kulhyd.: 41,68g.
Morgenmad: Delikatess Kochhinterschinken, Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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