Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
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1531 kcal
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Fedt: 55,27g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 216,76g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Hortifruti Abacate, Hortifruti Mamão Papaia. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Cupim Assado, Pirão, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Couve-Flor, Cenouras, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Suco de Manga, Ovo Mexido, Pão Integral. Snacks/Andet: Hortifruti Melancia, Banana Brasil Banana da Prata. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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marlysantossantana's Vægt Historie
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