Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2022
|
63 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2022:
|
1123 kcal
|
Fedt: 40,55g | Prot.: 30,19g | Kulhyd.: 164,20g.
Morgenmad: Chipá, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Leche en Polvo Entera, Té, Azúcar. Frokost: Arcor Jugo en Polvo, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Aftensmad: Trio Pepas Chocotrio. mere..
|
|
1862 kcal
|
Motion:
Sjipning - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DannyVogel27's Vægt Historie
|