Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
56 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
1301 kcal
|
Fedt: 33,72g | Prot.: 71,39g | Kulhyd.: 195,49g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Frokost: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Bango Kecap Manis, Garam, Kecambah, Kubis, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Aftensmad: Sasa Santan Bubuk, Garam, Wortel Bayi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kubis, Ikan Panggang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bakpia, Tahu Bakso, Apollo Pandan Layer Cake, Tricks Original, Mangga. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eldaelsaniey's Vægt Historie
|