Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
2748 kcal
|
Fedt: 80,94g | Prot.: 148,24g | Kulhyd.: 360,26g.
Morgenmad: Сахар. Frokost: Котлеты из Минтая, Макароны Отварные. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Тонкий. Snacks/Andet: Клементины, Апельсин, Каскад Печенье Топленое Молоко. mere..
|
Tager 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|