|
сорок пятая неделя -1 кг ☀️
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
2013 kcal
|
Fedt: 89,54g | Prot.: 80,85g | Kulhyd.: 223,79g.
Morgenmad: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Вологодское Яйцо. Frokost: Roshen Шоколад Аленка, Панчо Торт, Хлеб Соль Салат Крабовый, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Щи Зеленые. Aftensmad: Сосиска, Русский Хлеб Хлеб Черный, Гранат. Snacks/Andet: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|