Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
44,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
1015 kcal
|
Fedt: 30,58g | Prot.: 64,32g | Kulhyd.: 126,01g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ecotopia Семена Чиа, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. Frokost: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Фасоль Домашняя Традиционная из Печи, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Вареная, Лук. Aftensmad: Кофе с Молоком, Кабачки Жареные, Красная Цена Горбуша Натуральная , Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капучино. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|