Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
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93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
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4009 kcal
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Fedt: 165,41g | Prot.: 182,81g | Kulhyd.: 453,11g.
Morgenmad: Aldi Gourmet Salami, Marmelade, Leicht und Fit Edamer Käsescheiben, Margarine, Frischkäse, Äpfel, American Style Erdnuss Creme Creamy, Aldi Vollkorn Sandwich, Banane, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Aldi Haferflocken. Frokost: Tomatensoße, Banane, Gouda, Tortellini mit Fleischfüllung, Spätzle. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Speiseeis, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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ronny.mit.pump's Vægt Historie
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