Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 62,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
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1278 kcal
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Fedt: 52,58g | Prot.: 52,78g | Kulhyd.: 145,79g.
Morgenmad: Grandessa Pflaumenmus, Milbona Wiesenländer Leicht, Wasa Roggen Sauerteig. Frokost: Apfelpfannkuchen. Aftensmad: Wasa Selection Mohn & Meersalz, Orangen, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. Snacks/Andet: Nestle Quality Street. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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