Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
1458 kcal
|
Fedt: 70,92g | Prot.: 94,97g | Kulhyd.: 117,27g.
Morgenmad: Кобринские Сыры Арамель с Пажитником, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Гроднохлебпром Хлеб Осенний Люкс, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гречка. Frokost: Bonduelle Корнишоны, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, Гречка. Aftensmad: Шарлотка с Яблоками, Сметана , Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Andet: Protein Coories Protein Coories Mokka-Latte, Груша, Редис, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina 3031987's Vægt Historie
|