Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
45 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
2062 kcal
|
Fedt: 101,66g | Prot.: 124,27g | Kulhyd.: 168,25g.
Morgenmad: Nescafe İkisi Bir Arada, İçim Laktozsuz Süt . Frokost: Starbucks Mini Brownies, Starbucks Soya Cappuccino (Tall), Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Grande). Aftensmad: Etli Mantı, Tarçın, İçim Laktozsuz Süt. Snacks/Andet: Elma, Semizotu Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mere..
|
Tager 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|