Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2020
61 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 juli 2020:
972 kcal Fedt: 42,04g | Prot.: 43,86g | Kulhyd.: 113,23g.   Morgenmad:  Jus Jeruk Nipis,  Telur Dadar,  Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Frokost:  Semangka. Aftensmad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar),  Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Andet:  Es Krim Batang Lapis Coklat, Opak. mere..
1486 kcal Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 16 timer. mere..

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


28anis's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.