Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2022
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
|
1445 kcal
|
Fedt: 79,79g | Prot.: 117,27g | Kulhyd.: 72,68g.
Frokost: Гречка Отварная. Aftensmad: Льняное Масло. Snacks/Andet: Виталюр Кальмар Гигантский. mere..
|
Taber 10,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|