Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
1166 kcal
|
Fedt: 46,88g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 123,45g.
Morgenmad: Banaan. Frokost: AH Franse Halfvolle Kwark. Aftensmad: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Jumbo Maïskorrels, AH Punt Paprika, Knorr Veggie Wortel Wraps. Snacks/Andet: Jumbo Gevulde Speculaas. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iemandhier's Vægt Historie
|