Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
1258 kcal
|
Fedt: 39,01g | Prot.: 64,19g | Kulhyd.: 165,74g.
Morgenmad: Do Bem Suco de Manga, Ovo Frito sem Gordura, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Melancia, Hortifruti Manga Tommy. Frokost: Mandioca Cozida, Brócolis, Costela Bovina, Purê de Mandioca. Aftensmad: H2OH! H2O, Costela Bovina, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Snacks/Andet: Tâmara, Mel, Mangas. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gutoconsentino's Vægt Historie
|