Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2022
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2022:
|
1026 kcal
|
Fedt: 31,91g | Prot.: 100,28g | Kulhyd.: 82,53g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Bife de Peru Grelhado, Continente Feijao Verde Congelado. Snacks/Andet: Laranjas, Banana. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ricardo2143's Vægt Historie
|