Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
642 kcal
|
Fedt: 31,54g | Prot.: 37,20g | Kulhyd.: 58,86g.
Morgenmad: 義美 濃豆漿, 7-11 鮪魚沙拉堡. Aftensmad: 小白菜, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 秋葵, 豆芽菜. Snacks/Andet: 全聯 珍珠芭樂, Costco 韓國鹽烤海苔. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|