Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
990 kcal
|
Fedt: 45,33g | Prot.: 70,94g | Kulhyd.: 63,18g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Творожный Продукт 18%, Форель, Короваево Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Aftensmad: Помидоры, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой, Galbani Моцарелла, Искренне Ваш Творог 5%, Вологодское Яйцо. Snacks/Andet: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Umrao_jaan's Vægt Historie
|