|
bisa yukkk,, 55kg, 😂😂😂
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
1723 kcal
|
Fedt: 61,05g | Prot.: 74,08g | Kulhyd.: 209,91g.
Morgenmad: Tulip Dark Compound Chocolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Singkong Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cuka (Sari Apel), Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol. Aftensmad: Saori Saus Mentega, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Keju Cheddar, Singkong Rebus. Snacks/Andet: Mangga, Ellenka Fiber Creme, Gula Aren Gula Aren,Gula Semut, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Kopi Bubuk, Jamur Krispi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sucinovianti13's Vægt Historie
|