Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
1733 kcal
|
Fedt: 77,46g | Prot.: 88,01g | Kulhyd.: 171,47g.
Morgenmad: Кукусики Мармелад, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Frokost: Пирожное Корзиночка, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Ливерная Колбаса, Рагу с Курицей. mere..
|
|
1148 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Samsung Health - 13 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|