Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
3011 kcal
|
Fedt: 114,27g | Prot.: 245,87g | Kulhyd.: 239,46g.
Morgenmad: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Frokost: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Aftensmad: Kotlin Ketchup Łagodny, Kwidzyn Mieszanka Wiosenna, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Zakład mięsny Kaszanka. Snacks/Andet: Grześkowiak Sałatka Warzywna z Jajkiem i Szczypiorkiem, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|