Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
1250 kcal
|
Fedt: 28,14g | Prot.: 83,31g | Kulhyd.: 175,25g.
Morgenmad: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Макфа Гречка на Воде, Капуста Тушеная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Frokost: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Italy Тыквенный Суп, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Aftensmad: АО Тандер Яблоко, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Andet: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Вишня Замороженная, Veg's Лёгкий Десерт Курага, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фабрика Качества Колбаса Вареная , Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|