Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 62,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
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1285 kcal
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Fedt: 47,39g | Prot.: 95,67g | Kulhyd.: 114,84g.
Morgenmad: Wasa Roggen Sauerteig, Milbona Wiesenländer Leicht. Frokost: Grüner Blattsalat, Lidl Combino Röhrchen Nudeln (Gekocht), Hackbraten. Aftensmad: Hackbraten. Snacks/Andet: Nestle Quality Street. mere..
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659 kcal
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Motion:
Personal Training - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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