Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
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1402 kcal
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Fedt: 40,88g | Prot.: 50,07g | Kulhyd.: 207,83g.
Morgenmad: Starbucks Cappuccino (Tall), Kräutertee, Marmelade, Vitalis Knuspermüsli, Obstsalat, Naturjoghurt, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Yogi Tea Ingwer Zitrone, Espresso. Frokost: Walnussöl, Rapunzel Kokosöl Nativ, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln, Kikkoman Teriyaki Sauce, Edeka China-Gemüse. Aftensmad: Meßmer Roobios-Vanille, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, 100% Vollkornbrot, Aldi Trauben Kernlos, Möhren. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Schönen guten morgen wünsche dir einen schönen tag 🌞 ☕️🙋♀️
22 nov 22 af medlem: Franzi 55
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Guten Morgen meine Liebe ☕🙋🏻♀️
22 nov 22 af medlem: kirchgellersen
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