Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
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945 kcal
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Fedt: 38,93g | Prot.: 61,14g | Kulhyd.: 83,70g.
Morgenmad: Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Frokost: Gut & Günstig Schweinegulasch, Henglein Semmelknödel Böhmische Art. Aftensmad: Kerrygold Extra Gesalzen, Goldähren Mehrkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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